10 دقائق بيلاتس يوميا.. فلتر خفي يغير قوامكِ ونظرتك لنفسك
في عشر دقائق بيلاتس يوميا، يمكنكِ استعادة سنتيمتراتك المسروقة من الطول، ومشية واثقة وجلوس ملكي يعيدان لك حضورك قبل أن تتكلمي.
إعلان
تدفق المحتوى
500 حامل يلدن الخوف في مراكز إيواء لبنان.. هذا ما لا يخبركن به المسؤولون
على أسرة إسفنجية في صفوف مدرسية باردة، تنتظر حوامل على أعتاب الولادة مستقبلا لا يعرفن فيه أين سيضعن أطفالهن ولا من سيتولى حمايتهم.
بدون جراحة أو حقن.. 7 تمارين فعالة لإبراز خط الفك وشد ملامح الوجه
تمارين بسيطة دون جراحة أو حقن، تستهدف عضلات لا ننتبه لوجودها أصلا في الوجه والرقبة، قد تتحول معها ملامح فكك بالكامل إذا التزمت بها بالطريقة الصحيحة.
"كوني جبلا يا آية".. وصية تصنع حكاية امرأة لا تنكسر في غزة
في قلب حرب تلتهم كل شيء، تقف آية الدحدوح على ركام بيتها متشبثة بوصية “كوني جبلا” وحاملة حقيبة إسعاف، لتتحول من أم مفجوعة تحت الأنقاض إلى امرأة تنقذ أرواحا وتشهد أن نساء غزة ينهضن من بين الموت أحياء.
هل تحتاج المرأة إلى "يوم عالمي" فعلا؟
في يوم تعلو فيه شعارات الاحتفاء بالمرأة، يكشف الموضوع مسافة الفارق بين رمزية 8 مارس/آذار وواقع تقول أرقامه إن النساء ما زلن بحاجة إلى 365 يوما من العمل لا يوم واحد من التهنئة.
حين تصبح اللافتة باسم امرأة.. قصص صمود مكتوبة على أبواب "سوق النساء" في عدن
في قلب عدن المنهكة من الحرب، تصنع عشرات اليمنيات في “سوق النساء” فرصة نجاة صغيرة لعائلاتهن، بين أرفف العطور وروائح البهارات وأسئلة المستقبل الاقتصادي المجهول.
مقابلات
أسماء الشرباتي للجزيرة نت: هذه تجربتي في بلدية الخليل ولن أترشح للانتخابات المقبلة
في ظرف استثنائي مليء بالتحديات والمخاطر والتعقيدات السياسية والعشائرية، تدير الدكتورة أسماء الشرباتي بلدية الخليل، كبرى المدن الفلسطينية، بعد اعتقال الاحتلال رئيسها تيسير أبو سنينة قبل 6 أشهر.
من برنامج: الشريعة والحياة في رمضان
النساء شقائق الرجال.. كيف يحقق الإسلام تكامل الأدوار بينهما؟
تناولت حلقة “الشريعة والحياة في رمضان” مكانة المرأة في الإسلام، مبرزة أنها شقيقة الرجل في التكليف والكرامة، وأن تكاملهما يقوم على ترسيخ العقيدة والحياء والعدل، لا على اختزال النقاش في المظهر الخارجي.
Published On 27/2/2026
بودرة أم زيت؟ كل ما تريدين معرفته عن السدر في روتين شعرك
من شجرة صحراوية متواضعة إلى مكون أساسي في ماسكات وشامبوهات الشعر الطبيعية، كيف يعمل السدر على تنظيف فروة الرأس وتقوية البصيلات وتأخير الشيب؟
أزمة الـ 38 درجة.. لماذا قد يتحول الحمام الدافئ إلى عدو يهدد نمو الجنين؟
رغم أن الاستحمام يعد آمنا بشكل عام خلال الحمل، فإن بعض الممارسات غير السليمة قد تحمل مخاطر غير متوقعة على صحة الأم والجنين.
حيل مبتكرة للسيدات في رمضان.. هكذا يمكن ترتيب الوقت خلال الشهر الفضيل
الكثير من الخطط والجداول تضعها السيدات تحضيرا للشهر الكريم، لكن ما إن يبدأ الشهر حتى يقع تغير جذري في حيواتهن خاصة داخل الأسر الكبرى، هكذا يضاف فوق المهام اليومية مهام إضافية.
